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ライフスタイル
新岡和哉｜ライフスタイル
家族みんなの健康
松山市竹原町で漢方と自然薬を中心にして健康相談の薬店をしております。
これまでもっとも取り組んできたのがアトピーなど皮膚のお悩み、最近ではとくに赤ちゃんや幼児の皮膚病の相談が増え、県外の方からもたくさん相談をいただくようになっています。
ドコママの読者の皆さんは赤ちゃんや幼児のママが多いのでの乳湿疹・アトピーなどの情報を これまで多くの相談を受けてきました経験を踏まえて書いていきます 。
またお母さん自身の健康、ご主人の健康のためにもいろんなネタを書いていこうと思います
ここに書いていくコラムがお母さん方にお役に立つものになれば幸いでです
経歴
１９８５年 神戸学院大学卒業
１９８９年 現在の伊予市中山町にて薬品販売業に従事開始
２００７年 松山市に移転し、現在のカウンセリング専門の薬店
「漢方自然薬わかまつ」を開業する。
漢方自然薬わかまつのＨＰはこちら
http://www.shizenyaku.jp/
腸を大切に 出産時の腸内環境
妊婦さんは腸の状態は赤ちゃんにも影響を与えることがわかっています。出産で産道をとおるとき、分娩でウンチとともに産まれてくるとき、母親の腸内細菌に感染するのです。その母親の腸が悪玉優勢であれば赤ちゃんも...
腸を大切に
別コラムでも腸が健康を左右するというお話をかかれていますが、 まさにその通りで人間を植物として考えると、腸は根っこの部分にあたります。つまり栄養を吸収していく場所、植物も根っこが根腐れしてしまうと枯れ...
健康は食卓から 生命力のある食べもの
健康は食卓から編、今回は生命力のある食べものを食べようというお話 私たち人間はいろんな生き物の命を食するという形で頂いて、それで身体をつくり、生きています。素材から料理した生命力のあるもの、旬の生き生...
健康は食卓から 氾濫する食品添加物
食品添加物 妊娠中,授乳中のお母さんに意識してほしいのは食品添加物のことです 加工食品の多い現代では食品添加物は避けては通れないのは確かですが、 意識してもらうだけでも違います 上の惣菜お弁当の写...
健康は食卓から 甘いものの食べすぎ
甘いもの 胎児と母乳をあげている赤ちゃんにとってよくないものにお母さんの砂糖とくに白砂糖の摂り過ぎがあります。 体にはいった砂糖は糖分となり、燃やされてエネルギーに変わる・・これが本来あるべき姿ですが...
健康は食卓から 油のお話その３
一番よくない油の話「トランス脂肪酸 」 トランス脂肪酸・・この言葉ご存知でしょうか 脂肪はすべてが悪いわけでなく細胞の膜をつくる栄養素として不可欠だったり、体内のいろんなホルモンの材料になったりと大事...
健康は食卓から 油のお話その２
前回紹介した３つの不飽和脂肪酸・・それぞれ食用油として台所にもおかれ、油をつかった料理、加工品などはこの油がつかわれることになります。 この３つの油の特性をしってその摂り方を気をつけていた...
健康は食卓から 油のお話その１
私たちの日ごろの食卓に縁が深いもが油を使った食べ物です。 フライ物、天ぷら、炒め物・・大好きな人も多いと思いますが、食べ過ぎたら体に悪いだろうなとは誰もがおもいますね そして油のとりすぎこそが授乳中の...
健康は食卓から 食べすぎ注意
食べすぎはご法度 「腹８分目」は７分目か６分目で・・・ 腹８分目という言葉があります 食べすぎは健康によくないから満腹になるまで食べずに８分目くらい食べたところでやめておきましょうということですが、 ...
健康は食卓から 噛むこと
食事はよく噛んで食べましょう 「おかあさん やすめ」 皆さん、このゴロあわせの食べ物知ってますか？ お・・オムレツ（ライス） か・・カレーライス あ・・あんパン（菓子パン） さん・サンドイッチ や・・...