ママの生き生きしたライフスタイルを提案するドコママ愛媛

　こんにちは。１０月になりました。年を重ねる毎に、月日の経つスピードが加速度的に増していきます。今年も、気がついたら早１０月になっていました。

　さて、前回、「心の栄養　ストローク」について、肯定的なものと否定的なものがあることをお伝えしました。今回はもう少し詳しく触れてみたいと思います。

肯定的、否定的ストロークには身体的、精神的なものがあります。抱きしめる、頭をなでる、握手をするなど、身体に直接触れるストロークを身体的ストロークと言います。子育ての中で行うスキンシップはまさに肯定的な身体的ストロークですね。赤ちゃんマッサージなども「あなたのことを愛しているのよ、大切に思っているのよ。」というママやパパの思いが赤ちゃんにしっかり伝わり、安心感や信頼感が育つ心の栄養になっていると思います。

否定的な身体的ストロークは叩くという行為です。悪いことや危険なことをした時、親は躾ということで子どもを叩くことがあります。でもこれは愛するが故のことですね。ですから、この時は理由をきちんと理解させることが重要です。理由なく叩くのは体罰、虐待です。心が傷ついてしまいます。

精神的ストロークは、笑顔、挨拶をする、相手の話をよく聞く、うなずく、相槌を打つ、「よかった、よかった」と拍手をする、などです。私たちは無意識のうちに多くのストロークを発信しています。

人間関係はストロークのやり取りで成り立っているのです。エリック・バーン博士はこうおっしゃっています。「人は何のために生きているのか。それはストロークを得るためである。」

私たちがもらって嬉しいのは無条件の肯定的ストロークです。それは、存在だけでOKのストロークです。「生まれてきてくれてありがとう」「あなたがいてくれてよかった」です。このストロークをもらえると心がほんわか、元気ややる気が出てきます。

条件付き肯定的ストロークは、「親の言うことをよく聞くからお利口」「成績がいいからいい子」などです。子どもは親に好かれたいため、その条件を満たすため一生懸命いい子になろうとします。ずっといい子でいようとすると、どこかに無理が出てきます。

条件付きストロークは叱るときに使いましょう。否定的条件付きストロークです。「弱い者（弟や妹）いじめをしたら駄目でしょう。だからママは叱るのよ。」「危険なことをしたらだめでしょう。だからパパは叱るんだよ。」

心育には、肯定的な身体的、精神的ストローク、無条件の肯定的ストロークをいっぱい与えてあげましょう。家族だけでなく大切な人にもきちんと伝えましょう。ちょっと照れくさいけれど、表現することが大切ですよね。面と向かって言いにくければ、メールや手紙という手段もあります。