子育てしながらlet's try！バランスボールエクササイズ！！
バランスボールを使って体幹を刺激し、産後ママの身体を整えます♬子育てしながら出来る簡単エクササイズ！（親子で参加OK）
申し込み受付期間：令和4年12月15日（木）～
- 日 時
- 令和5年1月16日（月） ①12：45～13：30 ②13：45～14：30
- 講 師
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中村まどか
●バランスボールインストラクター
- 対 象
- 生後3ヵ月～未就学児のママ
- 定 員
- 各回5名（抽選）
- 持参物
- 汗拭きタオル・水分補給の飲み物・裸足になれる動きやすい恰好
- 場 所
- てくるん
- 地 図
