【 インフルエンザにかからないように予防しよう！！ 】
新型コロナウイルス感染症の流行の中、これから流行シーズンを迎えるのがインフルエンザです。感染力が強く、短期間に多くの人に感染します。ご家族のみなさんでインフルエンザを予防しましょう。
インフルエンザについて
〇 症状：38度以上の発熱、悪寒、頭痛、筋肉痛、関節痛、全身倦怠感など
小さなお子さんの場合、これらの症状を訴えられないこともあります。体調が悪そうだと思ったら、早めに医療機関を受診しましょう。また、インフルエンザウイルスは発症前日から発症後３～７日間は体外に排出されると言われています。その為、ウイルスを排出している間は、外出を控えましょう。
予防のポイント
〇 流行前にインフルエンザの予防接種を受けましょう。
インフルエンザ最大の予防策は流行前の予防接種です。インフルエンザは例年12月～４月に流行し、１月末～３月上旬に流行のピークを迎えます。予防接種を受けてから抵抗力がつくまでに、２週間程度かかるため、12月中旬までに予防接種を終えておくとよいでしょう。
〇 手洗い、うがいをしましょう(重要)。
外から帰った時、調理の前後、食事の前には必ず手洗いとうがいをしましょう。また、アルコール製剤の消毒も効果があります。
手洗いの方法
☑咳などの症状がある時は、家族や周りの人へ移さないように咳エチケットを心がけ、不織布マスクをつけましょう。
☑室内の湿度を保つようにしましょう。
☑身体的距離を保ち、３密（密集・密接・密閉）を回避しましょう。
☑体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を心がけましょう。
☑毎日の健康チェックをしましょう。
お問合せ先
松山市保健所健康づくり推進課
相談ダイヤル ０８９-９１１-１８１７
受付時間 月～金曜日（祝日を除く） 8時30分～17時
